Audrey Teale Sophrologue

Audrey Teale

Sophrologue

j'accompagne les personnes

en dÉtresse morale À retrouver

un Équilibre Émotionnel

Spécialité Enfants et Adolescents

Spécialité Femmes enceintes

06 75 43 96 47

audreyteale.sophrologue@gmail.com

18, rue Jacques Prévert, 31520 Ramonville St Agne

PRENDRE RDV EN LIGNE

La Sophrologie, qu'est-ce que c'est ?

mÉthode douce

de respiration reconnue

par le corps mÉdical permettant la prise de recul sur ces Émotions

Pour qui ?

Enfants, Ados, Adultes, Seniors

Spécialité Enfants et Adolescents

Spécialité Femmes enceintes

Comment ça marche ?

À base de répétitions de mouvements de respiration et de visualisations positives (imaginer des choses qui nous font du bien), on habitue notre mental

à se libérer de nos contrariétés, de notre stress, de nos peurs ou de nos angoisses etc.

On retrouve un équilibre émotionnel, nous permettant de mettre à distance ce qui nous est désagréable et de nous recentrer en gérant mieux nos émotions.

En séance individuelle, je personnalise tous les exercices, et j'applique un protocole

adapté à votre situation, qui peut varier de 8 à 10 séances.

En groupe, je vous offre les outils et techniques qui vous permettront de mieux gérer votre quotidien.

Dans les 2 cas, vous réussissez à vous détendre et à vous apprenez à vous déconnecter !

Tarifs des séances

Séance individuelle adulte

60 €

Séance individuelle

enfants, ados

50 €

Séance de groupe

15 € par personne

Sophrologie Enfants & Ados

L’enfant, l'adolescent qui grandit doit trouver sa place dans un monde nouveau, avec de nouveaux repères, et construire ses propres valeurs. cette Étape majeure est une période de construction.

l'accompagner avec la Sophrologie c’est participer à son devenir d’adulte, afin qu'il vive cette période complexe de remise en question, de transition, de changements physiques, psychologiques et émotionnels importants en toute tranquillité.

je propose à l’enfant de s’appuyer sur différents outils lui permettant de surmonter ses difficultés et retrouver de la confiance en soi, grâce à ses propres ressources, en interveniant par exemple sur les phobies scolaires,

la timidité, les problèmes de concentration, ou de sommeil .

PRATIQUE OU MÉTHODE DOUCE ET LUDIQUE

QUI LEUR PERMET D'ÉVACUER LES ÉMOTIONS DÉSAGRÉABLES

Back View of a Group of Women Sitting on the Beach

L'Association Douce Sophro

Thérapies du Bien-Être

vous propose des ateliers de sophrologie en établissement, entreprise et/ou s'investit en créant des partenariats avec des acteurs locaux pour tous types de public. Suivez toutes les actus sur Facebook.

Infos ou inscriptions par mail associationdoucesophro@gmail.com ou par tel au 06 75 43 96 47

Ateliers école/collège/lycée

confiance en soi, prÉparation mentale aux examens, gÉrer ses Émotions, amÉliorer attention et concentration ou encore dÉvelopper son potentiel

Ateliers Sophrologie &

Méditation Sonore sur Castanet

moment suspendu avec approche de la sophrologie et ancrage mÉditatif sonore pour un meilleur lâcher-prise

Ateliers Bien-être et

qualité de vie au travail

prÉvention des risques psycho-sociaux professionnels, amÉliorer la performance au travail, retrouver la motivation, mieux-être etc.

Semaine Seniors et +

Place du Capitole à Toulouse

du 11 au 14 sept 2024

cette annÉe ENCORE, l'Association Douce Sophro a le plaisir d’etre partenaire de la mairie de toulouse, du chu TOULOUSE et de la carsat midi pyrenees, dans le cadre dU DISPOSITIF De la prevention santÉ et fragilite des seniors.

des ateliers dans divers domaines sont proposÉs GRATUITEMENT aux seniors tout au long de l’ANNÉe 2024/2025.

point info allo seniors au 0800 042 444

ou sur le site www.bienvieillir.fr

SUIVEZ NOTRE ACTU SUR FACEBOOK