Audrey Teale
Sophrologue
j'accompagne les personnes
en dÉtresse morale À retrouver
un Équilibre Émotionnel
Spécialité Enfants et Adolescents
Spécialité Femmes enceintes
06 75 43 96 47
audreyteale.sophrologue@gmail.com
37 chemin de l'église, 31320 Auzeville-Tolosane
La Sophrologie, qu'est-ce que c'est ?
mÉthode douce
de respiration reconnue
par le corps mÉdical permettant la prise de recul sur ces Émotions
Pour qui ?
Enfants, Ados, Adultes, Seniors
Spécialité Enfants et Adolescents
Spécialité Femmes enceintes
Comment ça marche ?
À base de répétitions de mouvements de respiration et de visualisations positives (imaginer des choses qui nous font du bien), on habitue notre mental
à se libérer de nos contrariétés, de notre stress, de nos peurs ou de nos angoisses etc.
On retrouve un équilibre émotionnel, nous permettant de mettre à distance ce qui nous est désagréable et de nous recentrer en gérant mieux nos émotions.
En séance individuelle, je personnalise tous les exercices, et j'applique un protocole
adapté à votre situation, qui peut varier de 8 à 10 séances.
En groupe, je vous offre les outils et techniques qui vous permettront de mieux gérer votre quotidien.
Dans les 2 cas, vous réussissez à vous détendre et à vous apprenez à vous déconnecter !
Tarifs des séances
Séance individuelle adulte
60 €
Séance individuelle
enfants, ados
50 €
Séance de groupe
15 € par personne
PRATIQUE OU MÉTHODE DOUCE ET LUDIQUE
QUI LEUR PERMET D'ÉVACUER LES ÉMOTIONS DÉSAGRÉABLES
Sophrologie Enfants & Ados
L’enfant, l'adolescent qui grandit doit trouver sa place dans un monde nouveau, avec de nouveaux repères, et construire ses propres valeurs. cette Étape majeure est une période de construction.
l'accompagner avec la Sophrologie c’est participer à son devenir d’adulte, afin qu'il vive cette période complexe de remise en question, de transition, de changements physiques, psychologiques et émotionnels importants en toute tranquillité.
je propose à l’enfant de s’appuyer sur différents outils lui permettant de surmonter ses difficultés et retrouver de la confiance en soi, grâce à ses propres ressources, en interveniant par exemple sur les phobies scolaires,
la timidité, les problèmes de concentration, ou de sommeil .
L'Association Douce Sophro
Thérapies du Bien-Être
vous propose des ateliers de sophrologie en établissement, entreprise et/ou s'investit en créant des partenariats avec des acteurs locaux pour tous types de public. Suivez toutes les actus sur Facebook.
Infos ou inscriptions par mail associationdoucesophro@gmail.com ou par tel au 06 75 43 96 47
Ateliers école/collège/lycée
confiance en soi, prÉparation mentale aux examens, gÉrer ses Émotions, amÉliorer attention et concentration ou encore dÉvelopper son potentiel
Ateliers Sophrologie &
Méditation Sonore sur Castanet
moment suspendu avec approche de la sophrologie et ancrage mÉditatif sonore pour un meilleur lâcher-prise
Ateliers Bien-être et
qualité de vie au travail
prÉvention des risques psycho-sociaux professionnels, amÉliorer la performance au travail, retrouver la motivation, mieux-être etc.
Dispositif Seniors et + 2023
Actus
Douce Sophro
cette annee, l'Association Douce Sophro a le plaisir d’etre partenaire de la mairie de toulouse et de la carsat midi pyrenees, dans le cadre de la prevention sante et fragilite des seniors.
des ateliers de sophrologie sont proposÉs aux seniors les mercredis matins Á st agne et les jeudis matins Au capitole de 10h Á 11h.
point info seniors au 0800 042 444
ou sur le site www.bienvieillir.fr
SUIVEZ NOTRE ACTU SUR FACEBOOK
le mardi,
c’est Atelier Sophro
Tous les mardis de 10h à 11h,
l’Association DOUCE SOPHRO vous propose d’apprendre à déconnecter.
Salle Marius Petitpas, Castanet
Tarif : 70€ les 8 séances
Infos et inscriptions au 06 43 75 93 47 ou par mail associationdoucesophro@gmail.com
Autres Actus
saISON 2023-2024
ATELIERS DE SOPHROLOGIE EN COLLABORATION
AVEC LE FOYER RURAL auzeville
ATELIERS ENFANTS à partir de 7 ans
Vendredi 17h30-18h30
LIEU : DOJO D'AUZEVILLE
ATELIERS ADULTES
Vendredi 19h-20h
LIEU : 1er étage ERL
L'inscription au foyer rural est obligatoire.
Adhésion 20€ ou 14€ (jusqu'à 18 ans)
Cotisation enfants : 160€
Cotisation adultes : 160€
CONTACT
FOYER RURAL AUZEVILLE
12, chemin des écoles, 31320, AUZEVILLE TOLOSANE, France
TEL: 05 61 75 69 41
Actus ateliers
Collège Sainte Famille de Labège
200 Rue Buissonnière, 31670 Labège
Avis des clients
Centre Les Cerisiers : Parentalité et Enfance
37 chemin de l'église
31320 Auzeville-Tolosane
Tel : 06 75 43 96 47
audreyteale.sophrologue@gmail.com
associationdoucesophro@gmail.com